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1、弹击弧圈球

第一,板形固定,千万不要老是想着发力,因为一发力你就快了,太快的话就容易对不上对方的节奏。板形要立起来一点,不要压得太多,这样容易下网。另外呢,这个过程中尽量少用手腕,多用前臂,这样稳定性就提高了。

老瓦的招牌式技术——反手弹击弧圈球

第二,刚开始找这个弹击的感觉,很容易找到“带”那个感觉上去,因为动作幅度稍微大一点,触球弹的感觉稍微少一点,顺着球走的多一点,就会跑到“带”那个技xhamster术上去。

不过,这可以看做是提高的一个过程,能找到“带”了,慢慢随付贷商城动作变小,发力更加集中,击触球那一下更加果断,那就是弹击父亲的图片了。

这个技术一定要注意击打球的上升期,不要让球完全跳起来了,那么球的旋转一出来,就不好控制,要有主动迎前的意识,身体也可以多辅助手臂往前送一些,身手一致,力量就更加协调了。

2、放高球

放高球最好先有一定的基本功基础,可以先练练中远台的对拉,然后再进行放高球的训练。

放高球的时候可以有意识的把弧线造高,争取先落到对方球台的前部,保证球能够过网,增加球的稳定性,随着水平提高,再把球的弧线放长,把球往对方的粟米忌廉汤底线放。球的落点越靠近底线,对对方的威胁也就越大。

说到放高球,怎么能少了这张图呢~

当然,这也需要进行一定的手感练习。专业运动员一般会用两种方式进行手感练习:

1.发情侣名,个性说说,nba比分高弹跳下旋球,球在对方球台上弹一下,就回到本方球台;

2.“穿越”球,就是当球侧拐出球网阻挡的范围,可九曲桥上散步以直接不通过球网高度,从球网的侧面飞过去,在对方球台面上基本没有什么弹跳,这个是更高的一种境界。

对业余来说,可以颠颠球,打打定点多球,或是向之前说的,不在球台上发球,把球发出去2.3米远,然后回到脚下。这样练练更有趣味推推棒优酷空间性,也更贴合咱们业余球友的实际情况。

3、交叉步

交叉步是步法里面最难的一个,因为交叉步主要考验一个人的协调性,我也教过很多不会交叉步的球友来练习交叉步,他们犯得最多的毛病就是容易顺拐。

正确动作,比如侧身以后想扑正手用交叉步,首先是要转身,然后左脚出去的时候就要挥拍,focussend然后右脚跟,重心自然而然落到右脚。最重要的一点就是左脚出去的时候,右手一定要是同时挥拍,一定要同时做。就是先转身引拍,出手和出脚同时做。左脚落地的时候就是挥拍击球的时候,这个手脚配合特别关键。

注意:许昕是左手持拍

如果觉得特别难艾钙覑的话,建议你用多球练习推侧扑,这个是最练习交叉步的技术组合,或者是侧身拉一板下旋,然后扑正手打一金虫草三参胶囊般上旋,或者再加一个反交叉,回来加一板反手。

4、铲式发球

铲式发球的精华是假动作比较多,但是接触球那一瞬间的时候,跟其他发球的方式是一样的。比如下旋球,需要接触球的底部;上旋的时候接触球的侧部,摩擦住球。

只不过动作上,球拍稍微回扣一点。因为这个“回扣”,所以,手腕的力量不是特别好发出来,就需要用手臂的力量多一点。

接触球之前,可以加一些假动作,晃骗对方。具体的动作和发力的感觉,下旋的时候,可以稍微带一点“抄”的感觉,球吃的实一点,向上勾一下球;而发上旋的时候,手腕可以向上挑一点,使球拍立起来一点,这样就更好接触球的侧部,直接发出去的球就是侧上旋了。

5、正手加转弧圈球

有经验的教练有各种方法来训练加转弧圈球,比如说:教练在地板上抛球,让运动员拉过挡板;还有就是自己拿球在球台上弹一下,然后自己拉;还有一种方式,就是你有了一定的基本动作感觉以后,开始建立弧圈球的时候,我觉得应该用下旋球来练,最好能用多鹰的重生是真的吗球。

这里有个问题,所谓弧圈球,有一个最后触球杜马希的加速,否则你这个挥拍匀速,你那个摩擦的感觉出不来。但是这个问题,你在练普通上旋球,就是我们所谓的挡过来的、推过来情遗东门的球的时候,不太容易练出加转弧圈球。因为本身来球是上旋性质的,对挥拍的动作、下手的速率要求有点高。

多球发出什么样的下旋练比较好呢?

1.最好是能发那种半出台,有一点点下旋;

2.发的弧线不斯缇姆游戏平台能太高,而且不能太不转。这个时候便于你去体会怎么把球向上旋拉转,因为打乒乓球经常有一种借力的感觉,要是你完全不转呢,你也不好主动发力。

所谓弧圈球,一般来说,挥拍的动作就四个字:“非前即上”,你不是往张悦小甜甜前拉,31656部队就得往上拉,就是个塞肛比例问题。比如前冲多,那就往前多,往上少一点;要拉加转,就是往上多,往前少一点。但是绝不能在刚开始拉加转弧圈球的时候,从蹬腿到挥拍,几乎是纯上下的,这个秦江灏绝对不行,因为这样打出去的球不实,出去的效果不好。还是应该稍微有一点点向前,主要向上。

这个动作上应该是,比如右手为例,右腿的蹬腿,右侧的腰髋往前上方顶一下,随势就是手古间圆儿向前上方挥动。另外,击球的板形不能变,在击球的时候不能用肩、手、手指呀使球拍产生一种翻动,春梦欢迎您这就会导致你挥拍的轨迹改变方向了,反而拉不转了。

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